Psikoterapi alanında bilimsel olarak geçerliliğe sahip çeşitli terapi yöntemleri vardır. Bunlardan birisi de ‘Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi’dir. Çözüm Odaklı Terapi, danışanın sorununa veya geçmişine odaklanmadan, terapi sürecinin sonunda elde edilmek istenilen hedefe, çözüme, bugüne ve geleceğe odaklanan bir terapi biçimidir. Danışanın var olan problemini ortadan kaldırmak yerine, bakış açılarını değiştirmek, olumlu alanların farkına varılmasını ve bu alanları çoğaltmayı hedeflemektedir. Çözüm Odaklı terapi, diğer terapi yöntemlerine göre kısa süreli ve hızlı sonuç veren bir tekniktir.